Retrouvez de la souplesse avec la bonne posture


Utilisez cette technique de 2 anciens n°1 mondiaux


Un exercice pour améliorer votre transfert de poids


Poignets : Faites l’autostoppeur


Prenez de bons appuis au sol


Seniors ? Adoptez l’aile de pigeon…


Travaillez mieux vos appuis avec cette technique…


Comment faire un meilleur geste de lancer et gagner en distance


Problème à l’impact ? Obtenez le fameux contact glissé


Le mouvement des pros pour plus de puissance