Mon programme d’entraînement efficace pour progresser au golf

Comment préparer un entraînement efficace ?

Comment préparer un entraînement efficace ?

Je me suis rendu compte que souvent les golfeurs ne différenciaient pas assez les entraînements et les échauffements, c’est une chose, mais qu’ils ne différenciaient pas non plus les entraînements.

Il existe en effet 2 types d’entraînements : celui qui suit un cours de golf avec un pro où on applique les conseils techniques qu’on vient de recevoir et l’entraînement quotidien (ou hebdomadaire voire moins) où on est en recherche de sensation.

L’objectif de la séquence d’entraînement décrite dans cette article est de vous faire travailler les coups dont vous aurez besoin sur le parcours.
C’est un entraînement sur les sensations.

Comment le mettre en place pour qu’il soit le plus efficace possible ?  Lire la suite »


Filet ProReturn Net pour s’entraîner dans le jardin

Filet d'entraînement pour la maison ou le jardin ProRetun Net

Filet d’entraînement ProRetun Net

En toute saison (mais encore plus avec l’hiver qui approche), il est parfois compliqué de se rendre au golf le plus proche pour aller taper quelques balles.
Investir pour s’entraîner au golf dans son jardin ou même dans son salon est une idée qui peut facilement être rentable !

Je suis donc allé regarder les avis d’utilisateurs du filet d’entraînement ProReturn Net.

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S’entraîner efficacement pour progresser au putting

S'entraîner à putter comme un pro

S'entraîner à putter comme un pro

Cet article est le deuxième d’une série d’article qui aborderont l’entraînement au practice de golf et l’échauffement avant le parcours.
Le premier article s’intitule Un entraînement efficace pour progresser au golf 

Le putting (aussi appelé coup roulé au Québec) est le geste de golf le moins technique : combien peuvent dire avoir raté la balle au putting comme on peut avoir fait un air shot sur le parcours ? Qui peut dire manquer de la puissance nécessaire à traverser un green de 30 mètres ?

Le putt n’en est pas moins important !
Au contraire : sur les 72 points alloués au parcours, le putt en représente la moitié. C’est pourtant sur ce point que les golfeurs s’entraînent le moins.

Le golf ne se gagne pas au départ, ni même sur les bois de parcours : le golf se gagne avant tout sur le green et à moins de 100 mètres du drapeau.

Il est donc vital de bien putter et d’avoir un entraînement efficace. Quelles en sont les composantes ? Lire la suite »


GolFlower l’entraînement de golf nouvelle génération

Entraînez-vous au golf version high-tech au golf de Mionnay

GolFlower : l'entraînement de golf high-tech

André Zamora et Armand Méchali, respectivement Président et Directeur Général du Golf de Mionnay, dans l’Ain, près de Lyon, ont créé avec Jocelyn Crouzet, jeune architecte féru de golf, le centre d’entraînement au golf le plus technologique et le plus ludique d’Europe.

Le practice circulaire est composé de 5 pétales, 5 ateliers représentant chacun un secteur du grand jeu. Ainsi, le practice, généralement rébarbatif, devient amusant et favorise la répétition des gestes qui est à la base du progrès.
L’ensemble est complété par 4000 m² d’ateliers de petit jeu, un pitch & putt de 9 trous et d’un complexe indoor…

Je n’y suis jamais allé, mais j’ai trouvé le concept tellement génial que j’ai pris contact avec eux. Voici le détail…

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Golf, musculation et coaching sportif

Eric Calmels, Coach sportif

Interview Eric Calmels

Aujourd’hui, je reçois mon ami Eric Calmels, coach sportif qui vous a préparé un cadeau à la fin de cette interview.

Jérôme : Bonjour Eric. Peux-tu te présenter ?
Eric Calmels : Bonjour, je suis Eric Calmels, j’ai 42 ans, et je suis entraineur depuis l’âge de 13 ans.

Jérôme : Depuis 13 ans ! Ouah ! Décris-moi un peu ton parcours.
Eric : Mon parcours de sportif et d’entraîneur est le reflet d’une envie de goûter à tout et de performance. Le sport est devenu ma passion à partir du moment où j’ai commencé à l’enseigner, c’est à dire à 13 ans. Mes formations au CREPS de Toulouse, m’ont permis de croiser de fabuleux entraineurs, et les échanges ont été encore plus formateurs que l’enseignement théorique.

J’ai évolué dans beaucoup de disciplines, au début je ne recherchais que la performance et le haut niveau. Puis la sagesse est venue, j’ai mieux pris en compte l’évolution de l’individu avec ses limites.

Et quelle est la philosophie de ton coaching à présent ? Lire la suite »