source flikr @chrisheuer
Cet article s’adresse aux golfeurs qui jouent au-dessus de 18.
Le backswing ne sert qu’à faire des erreurs.
C’est avec cette phrase que je pourrais résumer ma dernière séance de practice de golf.
Alors qu’une nouvelle fois le practice du golf de La Ramée était fermé faute de vent et que j’attaquais ma séance par des approches roulées, je me suis rendu compte que la symétrie tuait mon petit jeu.
En passant ensuite au practice du grand jeu, je validais ce constat.
En effet, le swing de golf est fait d’accélération, pas de force.
J’ai besoin d’un grand backswing pour frapper fort, mais pour accélérer le plus court est le mieux. C’est la seule utilité du backswing : nous permettre de prendre un peu de recul pour pouvoir accélérer dans la balle.
Au bout d’un moment, on n’arrive plus à accélérer : on ralentit. Et c’est quand on ralentit que les erreurs les plus graves arrivent.
Quel est l’objectif d’un swing de golf ?
Si vous pensez que l’objectif de votre swing est de vous amener le plus loin possible, alors votre backswing idéal devrait ressembler à ça :
Lancer disque à Vannes 42m73
envoyé par pierre200581. – Foot, rugby, surf et encore plus de sports en vidéo.
Alors pourquoi ce n’est pas vrai ?
Parce que ce n’est pas l’objectif du golf !
L’objectif du golf est de faire entrer une petite balle dans un trou de 10 cm de diamètre situé entre 90 et 500 mètres de là où vous vous situez avec le moins de coups possibles.
Le golf n’est pas un sport de distance ni de force. Le golf est un sport de précision.
La distance que vous allez parcourir avec votre driver n’a, en fait, que peu d’importance quand vous jouez au golf.
Vous n’allez taper qu’une douzaine de départs quand vous allez taper plus de 30 putts et vous allez devoir atteindre le green 18 fois avec un fer 7 ou moins.
Quel est, à votre avis le coup le plus important ? Le driver, le fer de moins de 130 mètres ou le putting ?
Pourquoi ne devez-vous pas faire d’overswing ?
Avec de l’overswing, vous prenez 2 risques :
1- Vous allez changer d’appui et avoir votre poids sur votre jambe avant. Cela vous bloquera dans votre descente et entraînera du slice
2- Vous allez avoir du mal à ramener vos mains à temps pour profiter du mouvement de vos hanches. Ce défaut entraînera votre balle sur la gauche (pull ou slice).
Si vous voulez jouer 18, il vaut mieux faire un coup de 165 mètres sur le fairway que de 180 mètres dans le rough. Les données ne sont pas les mêmes si vous voulez jouer le scratch score, évidemment, mais ce n’est pas le propos.
Mais pour faire un bois 3 de 165 mètres, vous n’avez certainement pas besoin de forcer. Il vous suffit bien souvent de pousser la balle.
Quelle dose de backswing ?
Pour ma part, j’ai limité à ce que je sens être un demi-coup (qui en réalité est certainement déjà un plein coup).
J’ai surtout travaillé à supprimer l’overswing dans mon geste de golf. Les résultats sont saisissants.
Dans mon grand jeu, j’ai gagné en justesse, c’est logique, mais j’ai gagné légèrement en longueur aussi.
En effet, le risque dans l’overswing, c’est de perdre l’intensité de la frappe. A vouloir taper trop fort, on n’arrive plus en accélération sur la balle et, donc, on ralentit ce qui est la pire chose imaginable.
Concernant le petit jeu, j’ai gagné en précision. Bien sûr, les premières fois, c’est difficile. On a peur de toper la balle et d’envoyer la balle traverser le green.
En réalité, c’est tout l’inverse. Le top est le résultat d’un swing qui ralentit à l’impact.
Alors réfléchissez-y avant de taper votre prochain swing de golf : et si vous évitiez l’overswing ?
